信任背摔臺游戲又叫“信心跌”，做此游戲能充分發揮團隊的合作意識，調動大家的團隊配合精神，領會到信任是合作基礎，合作是成功的基礎。
障礙課目四：云梯
危險指數：★★☆☆☆
很多因為云梯高產生畏懼心理，不敢走，也不敢爬，不僅速度慢而且容易出現“腳滑”，保護人員應在下方張開手臂緊盯其腳。云梯返程時，由于處在障礙后階段，訓練人員頗為乏力，有時為了追求速度，盲目跳起抓向距離較遠的一根云梯，起跳高度不夠，向前摔下。有時會因為過于勞累，抓杠的時候沒有抓牢，導致胳膊受傷
云梯的保護。
在這個課目上，需要至少一名保障人員與訓練人員同步，保障人員虛抱訓練人員腰部，謹防不測
云梯保護。
障礙課目五：高墻
危險指數：★★★☆☆
類似于矮墻，在高墻部分，事故發生的原因大多是因為訓練人員后腳勾住器材。

400米障礙器材5.木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成..江蘇 事400米障礙器材 四百米障礙器材 400米障礙設施

產品說明：規格：400*180*160cm ,器械設計科學，符合人體學原理，能夠滿足鍛煉三角肌、肱三頭肌等上肢肌群力量要求：滿足不省于4人同時使用;配備杠鈴片，可自行配生、加掛;杠鈴片材質：鑄鐵燒漆。手抓杠鈴片，配有15kg杠鈴片2片，10kg杠鈴片8片，5kg杠鈴片4片，2.5kg杠鈴片2片;此器材也能夠通過站立部位，站上人員進行配重，實現多種配重模式，同時增強嘎啦材互動性;配備減震彈簧;(彈簧高13-14cm，絲徑不小于6mm，圈絲不小于9圈)，減震墊(高不小于2.4cm，直徑不小于4.5cm)等減震裝置;肩扛部、手部、底部分別配備橡膠套‘橡膠把套、橡膠外腳 套;所有器材材料符合標準，環保;器材表面抗銹蝕、抗脫漆、耐腐蝕、耐風吹日曬雨淋。

400米障礙器材價格五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、木橋、高板、鐵絲網。再轉折，跳躍過鐵絲網欄、再高板、鉆橋洞、上高臺、鉆低板洞、下深坑、三連樁，后再轉折，空跑回出發點。其中總共是七組障礙，但來回過障礙方法不同。這樣就是總共14個障礙
400米障礙場(1套)規格: 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成
.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米
.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端線6.15米
.跨樁由木樁可水泥構成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側.矮墻主要由木板構成. 4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色
,主要由鋼管構成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網:由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成
400米障礙設置及訓練方法 400米障礙場共分為14個障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、木橋、高墻等訓練設施、
. 400米障礙場(1套)規格: 1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,第1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設于矮墻左側.矮墻主要由木板構成. 4.高板跳臺:(高板高1.80米,長2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺高1.5米,長,寬各1米.低臺高,長,寬各1米.高板,高臺,低臺間隔1米,由磚,水泥構成.(高板由木材構成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構成,設置至少15個橫杠,直徑為3-4厘米,四個立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米. 5.木橋:長5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構成. 6.高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成. 7.低樁網:由12根立柱對應分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構成樁網,網下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構成
http://www.sz-jkzx.cn