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【400米障礙器材廠家】400米障礙及格標準是什么?

時間:2021-05-31點擊次數:1439


400米障礙及格標準是什么?

**400米障礙測試:2分30秒內跑完——及格,2分15秒內跑完——良好,2分00秒內跑完全程——優秀。

400米障礙全程共有8個障礙,但因為是往返跑,所以就是通過16個障礙物。通過順序是100米跑、轉彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板跳臺、爬越水平梯、通過獨木橋、攀越高墻、匍匐通過低樁網,然后轉彎后再依次跑回去,往返的障礙物時一樣的,但通過方式有所區別,比如返回時需跨越的是5步樁。



擴展資料:

注意事項:

四百米的障礙跑在實戰中意義重大,因為在地面作戰,步槍是較主要的進攻武器。一盤情況下,步槍的射程在400米左右。雙方士兵在四百米的范圍內交戰,都是屬于步槍的射程內,這對士兵來說十分危險。

在戰場上,較近距離的打擊是不能避免的,為了保證軍人的生存率,**必須要在這四百米內發揮己體能的較大潛力。不管是立即趴下,還是短時間登上高處的制敵位置,都是所要掌握的技能。只有反應靈敏,移動迅速,才能利用地形特征作為隱蔽。



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